Kirjoittaja: Kilu
Syömisestä tehty kauheaa taidetta ja tiedettä. Jos on nälkä, pitää syödä sellaisia ruokia, jotka maittavat. Jos alkaa lihoa, pitää toppuutella sisäänkiskottuja määriä. Jos paino putoaa liikaa, pitää...
View ArticleKirjoittaja: Veijo Puustinen
Kilu Olisipa helppoa jos asia olisi moin yksinkertainen. Muutama mutka matkassa: Kaloriteoria ei toimi ihmisen kohdalla. Nääntymiskuureilla vahingoitat itseäsi. Ei se miten usein syöt vaan mitä syöt....
View ArticleKirjoittaja: Kilu
Sitähän minä, Veijo, tarkoitankin. Ei pidä kysellä sieltä täältä mitä syödä pitäisi, vaan luottaa omiin vaistoihin, tuntemuksiin ja puntarin lukemiin. Sairaudet ovat sitten eri asia ja niissä tarvitaan...
View ArticleKirjoittaja: Nonna
Voisiko joku kertoa mikä nostaa kolesterolin korkeaksi. Olen syönyt koko ikäni ( nyt 71v ) lähinnä hedelmiä. Kesäisin eniten marjoja. Päivittäin noin 80-100% kaikesta. Lämmintä ruokaa on tullut syötyä...
View ArticleKirjoittaja: Veijo Puustinen
Nonna Tarkoitat varmaankin margariinkauppiaiden suosimaa kokonaiskolesterolia. Pyydä saada LHL, HDL ja triglyceridit. Kolesterolista lisää: http://terveydeksesi.fix4you.se/#category16
View ArticleKirjoittaja: Nonna
HDL on 77mg/dl Kokonaiskolesteroli 388 mg/dl Lääkäri laski näistä että LDL on 279mg/dl Triglliceridi 160mg/dl En kyllä ymmärrä miten ne voi olla tällaiset minun syömistavoillani? Tänäänkin olen syönyt...
View ArticleKirjoittaja: Ari
Rasva loistaa poissaolollaan tuossa ruokavaliossa. Maksa tuottaa n. 80% elimistön tarvitsemasta kolesterolista. Tässä tapauksessa ei ehkä sekään riitä, kun ravinnosta ei tule juuri mitään. Marjojen...
View ArticleKirjoittaja: Nonna
Kiitos vastauksestasi Ari! Lääkärit aina kehottavat minua välttämään rasvaa vaikka kerron kuinka syön. He eivät ilmeisesti usko minua. Kerran kokeilin margariinia jota käytettiin muistaakseni 25 gr...
View ArticleKirjoittaja: Rasvakammoton
Olipa erinomainen kannanotto ravitsemuskeskusteluun! Uskon ja toivon, että asiallinen keskustelu esimerkiksi tyydyttyneistä rasvoista tulee lähivuosina lisääntymään kun yhä useampi ravitsemukseen...
View ArticleKirjoittaja: ihmetellen
On varmaan vaikeaa saada raejuustosta ja kanaleikkeleestä suositeltua 30 %:n energiasuositusta.
View Article